Aggregazione. Vita sociale. Attivit\u00e0 fisica, soprattutto in compagnia. Tutte cose che sono venute a mancare nei momenti pi\u00f9 difficili della pandemia. Ma ora \u00e8 tempo di ripartire, soprattutto per adulti e anziani. \u201cMai come in questo momento \u2013 ha spiegato Sammy Marcantognini, psicologo e direttore scientifico di Ethica Center – l\u2019attivit\u00e0 per la terza et\u00e0 \u00e8 fondamentale e determinante, sia per aspetti che riguardano la fisiologia, gli apparati cardiorespiratori, muscolari e ossei, sia per il lungo periodo di inattivit\u00e0 che ha in qualche modo rallentato l\u2019attivit\u00e0 del sistema nervoso\u201d.<\/p>\n
Da qui l\u2019importanza di mettere in campo una serie di attivit\u00e0 aggregative, sociali, motorie, ma anche culturali e formative, per recuperare a pieno quel senso di normalit\u00e0 e \u2013 soprattutto \u2013 per aiutare coloro che stanno ancora soffrendo gli effetti psicologici della pandemia. Fitness, ginnastica posturale, yoga, balli di gruppo, ginnastica dolce e nordik walking sono le proposte di Asi Comitato Provinciale di Pesaro Urbino organizzate per i giovani, gli adulti e gli anziani di Fano e dintorni. E non \u00e8 tutto. Camminate all\u2019aria aperta, incontri con professionisti dell\u2019alimentazione, psicologi, fisioterapisti, lezioni di ginnastica dolce in onda tutti i giorni su Fano Tv (canale 19). Tante opportunit\u00e0 per il proprio benessere. A trecentosessanta gradi.<\/p>\n
\u00c8 infatti risaputo come l\u2019attivit\u00e0 fisica, per gli adulti cos\u00ec come per la terza et\u00e0, aiuti a prevenire disfunzioni organiche, cardiovascolari e osteoarticolari, artrite, mal di schiena. \u201cTramite i corsi di ginnastica dolce ASI per la terza et\u00e0 \u2013 ha sottolineato Marcantognini – \u00e8 possibile migliorare gli aspetti fisiologici e biologici, nonch\u00e9 quelli riferibili al sistema nervoso attraverso movimenti idonei e funzionali al benessere della persona. In questo modo possiamo creare condizioni e situazioni di prevenzione per tutte quelle patologie degenerative del sistema nervoso, quali Alzheimer o demenza senile\u201d. Allo stesso tempo, grazie all\u2019attivit\u00e0 fisica aumentano i livelli di energia, la concentrazione, la memoria e il benessere generale. Muoversi con costanza aiuta inoltre a creare il tono muscolare, a dimagrire e a mantenere il giusto peso corporeo. Senza dimenticare, appunto, l\u2019importanza di ritrovarsi, di ricominciare a condividere tempo e interessi. A coltivare amicizie e a crearne di nuove.\u00a0Per Asi Pesaro Urbino – leader nel panorama sportivo ed educativo della provincia – la priorit\u00e0 \u00e8 stare vicino alle persone. Da qui la proposta di attivit\u00e0 come i corsi per imparare a utilizzare lo smartphone, le serate danzanti, quelle filosofiche, i laboratori del fare, lo sportello d\u2019ascolto \u2013 attivo tutti i giorni dal luned\u00ec al venerd\u00ec \u2013 e gruppi d\u2019ascolto veri e propri. Tutte attivit\u00e0 attraverso cui Asi Pesaro Urbino, con esperienza e professionalit\u00e0, intende incentivare l\u2019aggregazione tra le persone ma anche la prevenzione a favore della salute.\u00a0Le attivit\u00e0 di Asi Pesaro Urbino sono ripartite luned\u00ec 19 settembre, a Fano,\u00a0nelle palestre della scuola media Nuti, della Dini Salvalai di Sant\u2019Orso e la Venturini di via San Paterniano, oltre che nei Comuni di Vallefoglia, San Costanzo, Monte Porzio e Senigallia. Per informazioni chiamare il numero 328-2662060, consultare il sito www.ssdsportfly.it<\/a> o inviare una mail a segreteria@ssdsportfly.it<\/a> oppure a infomail@asipesaro.it.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":" Aggregazione. Vita sociale. Attivit\u00e0 fisica, soprattutto in compagnia. Tutte cose che sono venute a mancare nei momenti pi\u00f9 difficili della pandemia. 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