{"id":42155,"date":"2023-05-03T12:34:16","date_gmt":"2023-05-03T10:34:16","guid":{"rendered":"https:\/\/www.nonsoloflaminia.it\/?p=42155"},"modified":"2023-05-03T12:34:28","modified_gmt":"2023-05-03T10:34:28","slug":"donne-al-top-il-libro-della-forsempronese-virginia-cucchi","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.nonsoloflaminia.it\/index.php\/2023\/05\/03\/donne-al-top-il-libro-della-forsempronese-virginia-cucchi\/","title":{"rendered":"\u201cDonne al Top\u201d, il libro della forsempronese Virginia Cucchi"},"content":{"rendered":"

\"\"Virginia Cucchi,<\/strong> \u00a0forsempronese classe 1992, \u00e8 conosciuta nell’ambiente del fitness come “vivi sportiva”<\/span>. Svela in questo libro il suo metodo di allenamento del fisico e della mente \u2013 chiamato vivi sportiva \u2013 dedicato alle donne. Partendo dall\u2019esperienza personale dell\u2019autrice e dalla sua battaglia contro i disturbi alimentari, la Cucchi \u2013 laureata in comunicazione pubblicitaria – propone un metodo di allenamento che sia accessibile a tutte le donne, che non porti ad aspettative irrealizzabili, manipolate da messaggi sociali che inducono a ritenere che la perfezione possa essere raggiungibile, e che le sproni ad impegnarsi per estrarre il meglio di s\u00e9 da un allenamento salutare, formativo e migliorativo di corpo e mente.\u00a0Una proposta che l\u2019autrice pu\u00f2 fare grazie agli studi intrapresi quando si \u00e8 accorta che questa era la strada da seguire, diplomandosi \u201cPersonal trainer\u201d alla scuola SIFA e continuando a studiare e aggiornarsi.<\/p>\n

In un percorso lineare, che mira a demolire clich\u00e9 per i quali spesso le donne si trovano ad essere ingabbiate da due estremi \u2013 da un lato la ricerca della perfezione, dall\u2019altro lo stigma che sembra colpire coloro che ambiscono a migliorare il proprio aspetto fisico – l\u2019autrice accompagna per mano le lettrici per spronarle a raggiungere il miglior risultato possibile senza mettersi ricercare la perfezione, ma la miglior condizione raggiungibile per s\u00e9.\u00a0Rivolgendosi anche ad un pubblico che nella propria vita ha dovuto domare i demoni dei disturbi alimentari \u2013 che a volte rischiano di riemergere \u2013 in questo libro Cucchi propone, oltre ad un approccio mentale all\u2019allenamento \u2013 anche schede di allenamento facili da seguire a casa o con un suo supporto online.\u00a0Edito da Gander Books<\/em>, il libro sar\u00e0 presentato in prima assoluta il 6 maggio a Fossombrone alle ore 17:30 al Circolo Auser, via la Speranza 6.<\/strong><\/span><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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