{"id":78962,"date":"2026-08-25T08:27:55","date_gmt":"2026-08-25T06:27:55","guid":{"rendered":"https:\/\/www.nonsoloflaminia.it\/?p=78962"},"modified":"2026-08-25T08:28:12","modified_gmt":"2026-08-25T06:28:12","slug":"a-lezione-di-tessuti-aerei-con-la-ginnasta-fanese-sara-sambughi-in-aria-provo-una-sensazione-adrenalinica-e-liberatoria","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.nonsoloflaminia.it\/index.php\/2026\/08\/25\/a-lezione-di-tessuti-aerei-con-la-ginnasta-fanese-sara-sambughi-in-aria-provo-una-sensazione-adrenalinica-e-liberatoria\/","title":{"rendered":"A lezione di tessuti aerei con la ginnasta fanese Sara Sambughi: “In aria provo una sensazione adrenalinica e liberatoria”"},"content":{"rendered":"

\"\"\u201cNei miei hobby preferiti \u2013 racconta la ginnasta fanese Sara Sambughi<\/strong> – vi sono sempre state le attivit\u00e0 che richiedevano coordinazione, equilibrio e creativit\u00e0. Infatti fin da piccolina mi arrampicavo ovunque e cercavo sempre dei modi diversi per restare in movimento. Forse era quello il segnale che un giorno mi sarei innamorata di una disciplina come i tessuti aerei”. Ci spiega cosa sono i tessuti aerei?<\/strong> \u201c\u00c8 una danza che si pratica in aria, una disciplina acrobatica che si chiama cos\u00ec per l\u2019utilizzo di lunghe strisce appese al soffitto. Gli artisti si esibiscono a diversi metri di altezza ed usano questi teli per arrampicarsi, avvolgersi in essi e creare figure acrobatiche, eseguendo pose spettacolari e poi cadute controllate, in cui \u00a0l’atleta si lascia cadere improvvisamente nel vuoto, fermandosi bruscamente a trenta o quaranta centimetri\u00a0 dal suolo\u201d.<\/p>\n

Come si \u00e8 avvicinata a questa disciplina? <\/strong>\u201cDa sempre sono stata una ragazza attratta dalle attivit\u00e0 adrenaliniche ed ho anche provato andare con il deltaplano, lanciarsi con il paracadute e l\u2019emozione del parapendio, per cui il passo verso questa disciplina \u00a0\u00e8 stato breve. Inoltre ho sempre praticato attivit\u00e0 fisica e questo mi ha aiutata ad avere una buona preparazione. Mi sono accostata ai tessuti aerei quasi per curiosit\u00e0, perch\u00e9 avevo visto alcune esibizioni ed ero rimasta affascinata dall’eleganza e dalla forza che trasmettevano. Ho deciso di iscrivermi al corso senza sapere esattamente a cosa sarei andata incontro, ma fin da subito mi sono resa conto che era una disciplina completamente diversa da tutte quelle che avevo conosciuto prima\u201d. Quando ha capito che la disciplina tessuti sarebbe diventata importante e a che livello la pratica?<\/strong> \u201cCredo di averlo capito quasi subito, perch\u00e9 sin dall\u2019inizio con entusiasmo andavo agli allenamenti ed aspettavo con impazienza la prossima lezione. \u00c8 stata una sfida che mi ha conquistata immediatamente. Oggi pratico i tessuti aerei due o tre volte a settimana. Sono una perfezionista, mi piace provare a raggiungere la versione migliore su qualsiasi figura ed in ogni passaggio\u201d.<\/p>\n

\"\"Che sensazione prova essere sospesa in aria?<\/strong> \u201c\u00c8 una sensazione adrenalinica e liberatoria, che richiede concentrazione e dona grandi soddisfazioni. Quando sei sospesa in aria hai la percezione di staccarti completamente dalla realt\u00e0 quotidiana e ci si sente solo con\u00a0 il tessuto\u201d.\u00a0 Come gestisce la paura prima di lasciarsi andare nel vuoto? <\/strong>\u201c\u00c8 importante conoscere i passaggi corretti di ogni figura, che ci permettono di proseguire in sicurezza. \u00c8 per questo motivo che si provano e riprovano decine di volte le stesse figure. E\u2019 importante acquistare fiducia ed entrare in sintonia con il tessuto”. Che tipo di allenamento serve per questa disciplina?<\/strong> \u201cOgni esercizio richiede una buona dose di resistenza, mobilit\u00e0, coordinazione e controllo del corpo. Dietro i pochi secondi di esecuzione ci sono tanti esercizi di potenziamento e stretching e ripetizioni continue. Per questa disciplina necessita una buona preparazione fisica quindi oltre agli allenamenti di tessuti aerei, faccio un lavoro di potenziamento muscolare e pratico pilates\u201d.<\/p>\n

Come esprime la sua personalit\u00e0 nelle esibizioni? <\/strong>\u00a0\u201cI tessuti aerei uniscono ginnastica e danza acrobatica. Ogni coreografia permette di interpretare la musica con il proprio stile. Cerco di rendere ogni movimento il pi\u00f9 naturale possibile, combinando controllo ed eleganza. Per aiutare a coordinare gli accenti della musica con le pose sul tessuto, si fanno sulla stessa figura allenamenti con musica lenta e successivamente con quella ritmata e veloce\u201d. Come riesce a concentrarsi ed isolare la mente dalle distrazioni quando \u00e8 in aria?<\/strong> \u201cNon \u00e8 sempre facile, perch\u00e9 qui non basta lanciarsi nel vuoto e poi planare dove sembra meglio, ma bisogna con la mente ordinare la successione dei vari movimenti. \u00a0Faccio un bel respiro, guardo il tessuto ed inizio a salire, poi inizio un movimento dopo l\u2019altro e poi tutto viene da s\u00e9\u201d,<\/p>\n

\"\"Che insegnamento le ha trasmesso questa disciplina?<\/strong> \u201cMi ha insegnato che i risultati arrivano con il tempo. Viviamo in un’epoca in cui si vorrebbe ottenere tutto subito, mentre i tessuti aerei ricordano che \u00e8 importante la pazienza, la costanza e la tenacia. Mi hanno anche insegnato che non \u00e8 mai troppo tardi per mettersi alla prova, infatti nel\u00a0 mio gruppo ci sono anche ragazze pi\u00f9 grandi di me che sono alle prime armi e che con passione si allenano\u201d. Che consiglio d\u00e0 a chi vorrebbe iniziare, ma pensa di non esserne all\u2019altezza?<\/strong> \u201cDi non lasciarsi bloccare da questi pensieri. In questa disciplina si prova\u00a0 un passo dopo l\u2019altro, una conquista dopo l\u2019altra. C\u2019\u00e8 chi ci mette settimane prima di riuscire a salire sul tessuto, ma dopo le prime soddisfazioni, non smette di cercare nuove sfide. Allenamento dopo allenamento fanno costruire forza e resistenza ed il coraggio cresce insieme all’esperienza. L’importante \u00e8 affidarsi ad istruttori preparati, rispettare i propri tempi e godersi il percorso\u201d.<\/p>\n

Chi \u00e8 Sara Sambughi?<\/strong> \u201cUna ragazza laureata in scienze della formazione e attualmente lavora come maestra elementare. Sono molto curiosa e determinata a cui piace mettersi e cercare sempre nuovi stimoli sia nello sport che nella vita quotidiana. Amo viaggiare, perch\u00e9 penso che le nuove conoscenze aprano la mente. Inoltre per me i tessuti aerei non sono solo uno sport, ma sono diventati \u00a0molto importanti anche grazie al mio insegnante e al mio gruppo, insieme ci supportiamo, ci aiutiamo e soprattutto ci vogliamo bene\u201d.<\/p>\n

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\u201cNei miei hobby preferiti \u2013 racconta la ginnasta fanese Sara Sambughi – vi sono sempre state le attivit\u00e0 che richiedevano coordinazione, equilibrio e creativit\u00e0. Infatti fin da piccolina mi arrampicavo ovunque e cercavo sempre dei modi diversi per restare in movimento. Forse era quello il segnale che un giorno mi sarei innamorata di una disciplina […]<\/p>\n","protected":false},"author":9,"featured_media":78966,"comment_status":"closed","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_jetpack_newsletter_access":"","_jetpack_dont_email_post_to_subs":false,"_jetpack_newsletter_tier_id":0,"_jetpack_memberships_contains_paywalled_content":false,"_jetpack_feature_clip_id":0,"_jetpack_memberships_contains_paid_content":false,"footnotes":"","jetpack_publicize_message":"","jetpack_publicize_feature_enabled":true,"jetpack_social_post_already_shared":true,"jetpack_social_options":{"image_generator_settings":{"template":"highway","default_image_id":0,"font":"","enabled":false},"version":2},"jetpack_post_was_ever_published":false},"categories":[24,26,13],"tags":[32,17605,705,17606],"class_list":["post-78962","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","category-news-dai-comuni","category-personaggi","category-sport","tag-fano","tag-ginnasta","tag-intervista","tag-sara-sambughi"],"jetpack_publicize_connections":[],"jetpack_sharing_enabled":true,"jetpack_featured_media_url":"https:\/\/www.nonsoloflaminia.it\/wp-content\/uploads\/2026\/08\/IMG-20260814-WA0005.jpg","_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.nonsoloflaminia.it\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/78962","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.nonsoloflaminia.it\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.nonsoloflaminia.it\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.nonsoloflaminia.it\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/users\/9"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.nonsoloflaminia.it\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=78962"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/www.nonsoloflaminia.it\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/78962\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":78968,"href":"https:\/\/www.nonsoloflaminia.it\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/78962\/revisions\/78968"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.nonsoloflaminia.it\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media\/78966"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.nonsoloflaminia.it\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=78962"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.nonsoloflaminia.it\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=78962"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.nonsoloflaminia.it\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=78962"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}